Haber Üstü

SAĞLIĞINIZ İÇİN HERGÜN 10 BİN ADIM YÜRÜYÜN!

15

Haber ; Ayşe Nur KORAL
Çal Aile Sağlığı Merkezi 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında, Sağlık bakanlığının “Her Gün 10 Bin Adım” sloganı ile İlçe Aile Sağlığı Merkezi görevlileri Sağlık Ocağı önünde yürüyüşün vücuda faydalarını, ve özellikle çocuklara alışkanlık haline getirilmesi anlattı.
Hem sağlığın korunması hem de sağlığa kavuşmak adına yapılacaklar listesinin başında ‘hareket’ geliyor. Bu yüzden “Sağlık için her gün 10 bin adım” atmalıyız diyerek herkes harekete geçmeye davet edildi.
Hayatımızda Sağlıklı ve kaliteli yaşamın önemli bir parçasını teşkil eden hareket ve bunun en kolayı olan yürüyüşün yaşamımız üzerinde çok önemli etkilerin olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalarda, sadece haftada 2 buçuk saatlik yürüyüşle kalp sağlığımızda yüzde otuzluk koruyuculuk sağlayabileceğimizi gösteriyor.